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Bootcamp

Ist ein tiefgehendes, intensives Training, das volle Einsatzbereitschaft von den Teilnehmern fordert. Mit funktionellen Übungen hat man die Chance an seine Grenzen zu gehen und sich richtig auszupowern!

Da die Übungen im einzelnen (Parcours oder Zirkeltraining) durchgeführt werden, gibt es keine Gewinner.
Wenn Du nicht topfit bist - machen wir Dich fit!

Stretch&Relax

Beweglichkeit gehört zu den wichtigen motorischen Fähigkeiten. Somit fördert dieses entspannende Ganzkörpermobilisationsprogramm Eurem Körper, indem zum Beispiel Schmerzen verringert oder sogar beseitigt werden können! Lasst Euren Tag mit gezielten Dehnübungen ausklingen, sodass Ihr mit einem guten Gefühl in den kommenden Tag starten könnt!

Neuigkeiten

Sport im Park 2024 Linnich - auch dieses Jahr findet nach dem erfolgreichen Start in 2021 nun das besondere Sportevent zum vierten Mal wieder in Linnich statt!

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Kursplan SIP Linnich 24:

Montags: 18:00-19:00 Bauch&Rücken (Ingo)

Dienstag: 18:00-19:00 Basic-Fit (Timon)

Mittwoch: 18:00-19:00 Bauch-Beine-Po (Yvonne)

Donnerstag: 18:00-18:45 Bootcamp (Chris/Timon) / 18:45-19:15 Stretching (Chris/Timon)

Freitag: 18:00-19:00 Freestyle-Fitness (Yvonne) / 19:00-20:00 Yoga (Yvonne)